A Hipertensão, também conhecida como pressão alta, é a pressão arterial, igual ou maior que 14 por 9. A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente porque os vasos nos quais o sangue circula se contraem. O coração e os vasos podem ser comparados a uma torneira aberta ligada a vários esguichos. Se fecharmos a ponta dos esguichos a pressão lá dentro aumenta. O mesmo ocorre quando o coração bombeia o sangue. Se os vasos são estreitados a pressão sobe.
Segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBS), estima-se que 25% da população brasileira sofra de hipertensão, sendo que em pessoas com mais de 60 anos de idade a porcentagem sobe para mais de 50%.
Além disso, a doença também é a causadora de:
- 40% dos infartos;
- 80% dos derrames;
- 25% dos casos de insuficiência renal em todo o país.
O que pode ocasionar a pressão alta?
- Histórico de hipertensão na família;
- Obesidade;
- Diabetes;
- Dieta rica em sódio;
- Tabagismo;
- Excesso de gordura no sangue;
- Excesso de bebida alcoolica;
- Sedentarismo;
- Estresse.
As pessoas que sofrem de pressão alta devem ir ao cardiologista ou médico geral por pelo uma vez a cada seis meses; já as que possuem a pressão normal, uma vez ao ano. Para controlar a pressão é importante adquirir hábitos saudáveis tais como: Reduzir o sal de cozinha e os alimentos que contenham muito sal; reduzir o consumo de álcool;
abandonar o tabagismo, caso seja fumante; exercitar-se regularmente e controlar as alterações das gorduras sanguíneas.
Se não tratada no momento certo e da forma correta, a hipertensão pode acarretar em diversas consequências:
- Insuficiência cardíaca;
- Infarto do miocárdio;
- Arritmias cardíacas;
- Morte súbita;
- Aneurismas;
- Perda da visão;
- Insuficiência renal crônica;
- AVC isquêmico e hemorrágico;
- Demência por micro infartos cerebrais;
- Arteriosclerose.
Portanto cuide da sua pressão, a sua vida agradece!